Comment apprendre l’autodiscipline ? Conseils des grands leaders

Nous pouvons comprendre l’autodiscipline comme un effort pour atteindre le résultat souhaité, indépendamment de toutes sortes de facteurs internes décourageants (par exemple, le doute de soi, une humeur abaissée) ou de facteurs externes (par exemple, l’échec à obtenir une promotion à un poste supérieur). Dans l’article suivant, nous présenterons 5 conseils sur la façon d’apprendre l’autodiscipline. Ces conseils proviennent de personnes qui ont réussi à atteindre le succès escompté.

Comment apprendre l’autodiscipline ? – table des matières :

1. Trouvez le domaine qui vous passionne le plus
2. Nourrissez “la douleur de l’autodiscipline au lieu de la douleur du regret”
3. Établissez des habitudes simples pour vous-même
4. N’ayez pas peur des erreurs
5. Exercez l’autodiscipline comme un muscle
6. S’efforcer d’améliorer l’autodiscipline – résumé

Trouvez le domaine qui vous passionne le plus

Il est beaucoup plus facile de construire l’autodiscipline en nous lorsque cela concerne un domaine qui nous est cher, suscite une véritable émotion et que nous tenons à développer et à réussir. Cela est confirmé par les mots de la présentatrice et milliardaire Oprah Winfrey, qui a dit : “La passion est de l’énergie. Ressentez le pouvoir qui vient de se concentrer sur ce qui vous excite.”

Donc, si vous avez des difficultés avec l’autodiscipline, commencez par réfléchir à ce que cela pourrait être – il y a de fortes chances que vous deviez chercher un autre domaine de votre vie qui deviendra votre véritable passion. Dans une telle situation, vous verrez très rapidement à quel point il est plus facile de vous consacrer à quelque chose qui vous tient le plus à cœur dans la vie, et que le travail constant pour atteindre le succès n’est plus un si grand défi.

Nourrissez “la douleur de l’autodiscipline au lieu de la douleur du regret”

Jim Rohn, un entrepreneur américain et conférencier motivateur, a dit : “la douleur de l’autodiscipline ne pèse que quelques grammes, tandis que la douleur du regret pèse des tonnes. Cela signifie que ce qui est plus important n’est pas ce que nous gagnons en devenant plus autodisciplinés, mais ce que nous perdons lorsque nous n’atteignons pas un objectif. Cette approche est en accord avec ce que nous, en tant qu’êtres humains, cherchons à éviter chaque jour en termes de sentiments désagréables. Donc, si nous motiver avec des bénéfices possibles ne fonctionne pas, nous pouvons essayer de penser davantage aux conséquences d’un manque d’autodiscipline et observer les effets de ce changement.

Établissez des habitudes simples pour vous-même

Le troisième conseil vient de l’entrepreneur américain et conférencier motivateur Robert J. Ringer, qui a déclaré que “le succès est une question de compréhension et de pratique religieuse de certaines habitudes simples qui mènent toujours au succès”. Quelles habitudes fonctionneront pour vous doivent être découvertes par vous-même en testant diverses options – y compris la planification quotidienne (qui facilite l’action de manière organisée), la planification à long terme, prendre soin de soi (en termes de mouvement, d’alimentation saine ou de sommeil suffisant – ce qui se traduit par une meilleure humeur qui favorise l’autodiscipline), faire les choses les plus importantes au moment le plus productif pour vous, lire des articles motivants, etc.

De plus, il est judicieux de fixer de petits objectifs d’autodiscipline au début, puis de s’efforcer de les transformer en habitudes. De cette manière, atteindre plus de résultats – construire plus d’habitudes – sera plus facile.

Vous pouvez utiliser des outils dédiés pour organiser votre temps et planifier vos activités. La fonction la plus populaire est la liste de tâches disponible, entre autres, dans le système Firmbee, où vous pouvez écrire vos responsabilités et résolutions sous forme de notes, de tâches, d’événements ou de réunions, et déterminer leurs statuts et priorités. De plus, une fois complété, vous pouvez marquer chaque élément comme “fait”, ce qui vous motivera encore plus à rester productif et autodiscipliné.

N’ayez pas peur des erreurs

Ce conseil vous est donné par l’entrepreneur britannique et milliardaire Richard Branson dans les mots “faire des erreurs et rencontrer des problèmes fait partie de l’ADN de chaque entrepreneur à succès et je ne fais pas exception à cet égard”. Il est crucial de réaliser que nous ne pouvons pas blâmer les autres pour notre échec au moment où nous sommes conscients que nous manquions d’autodiscipline. Donc, nous devrions penser de manière à être responsables de tous nos choix dans la vie, et les erreurs et échecs sont là pour que nous apprenions et construisions encore plus d’autodiscipline.

Exercez l’autodiscipline comme un muscle

Enfin, un conseil non pas d’un des grands leaders, mais du psychologue Daniel Goldstein, sans aucun doute à retenir : “Je pense que l’autodiscipline est comme un muscle. Plus vous l’exercez, plus elle devient forte”. Si vous voulez devenir plus autodiscipliné, vous ne pouvez pas vous attendre à y parvenir en une semaine. Il n’est également pas judicieux d’abandonner. Il est essentiel d’essayer encore et encore, même si vous avez déjà échoué plusieurs fois à atteindre l’objectif escompté – sans céder au doute, à la réticence ou à la confusion. Avec le temps, tout deviendra plus facile (y compris la persévérance dans votre résolution à poursuivre votre objectif) – tout comme il devient plus facile de faire plus de répétitions à la salle de sport.

S’efforcer d’améliorer l’autodiscipline – résumé

“Nos vies seront toujours une lutte constante entre la vie de facilité et ses récompenses momentanées…. et la vie de discipline et ses récompenses plus significatives” – de telles paroles prononcées par Jim Rohn illustrent brillamment le meilleur effet qui découle de l’effort constant pour améliorer votre autodiscipline. Essayez de le faire selon les conseils énoncés ci-dessus par des leaders de premier plan, et vous verrez sans aucun doute que vous êtes beaucoup plus heureux des résultats de votre travail quotidien. Tout ce que vous avez à faire est de faire le premier pas et de persévérer dans votre résolution, avec des pensées constantes sur le résultat qui vous attend au bout du chemin.

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