Les avantages que le 21e siècle a à offrir ne viennent jamais sans conditions. L’un de ces coûts est la course omniprésente aux stimuli et la difficulté qui en résulte à se concentrer sur l’ici et maintenant. Cela se traduit par des entraves à des éléments clés du fonctionnement, qui incluent le travail ou l’étude. Vous connaissez sûrement la situation où une notification à laquelle vous avez jeté un coup d’œil vous a fait lancer une application que vous étiez censé utiliser pendant un certain temps. Un certain temps est devenu des dizaines de minutes à faire défiler votre fil sans beaucoup de réflexion. C’est exactement le scénario que la méthode Pomodoro, soutenue ironiquement par des applications mobiles, est censée atténuer et résoudre. Ses principes ne sont pas axés sur l’augmentation du sentiment de culpabilité pour changer le comportement, mais renforcent la performance positive. Si vous avez envie d’essayer l’une de ces applications, lisez notre bref aperçu des 5 meilleures applications Pomodoro de 2023.
La technique Pomodoro appartient au groupe des techniques de concentration conçues pour augmenter l’efficacité du travail effectué et maximiser le repos qui l’accompagne. En lisant ces mots, vous vous demandez probablement si cela est même possible. Il s’avère que oui. Pour atteindre cet effet, il est nécessaire de suivre un certain principe de auto-discipline, grâce auquel l’organisation de vos activités atteindra un niveau complètement différent. Cela semble un peu grandiose ; cependant, le mécanisme est très simple.
La méthode Pomodoro consiste à diviser votre temps de travail en certaines sections – 25 minutes de travail ou d’étude, pendant lesquelles vous vous coupez de tout stimulus (désactivez les notifications, fermez la porte, informez les membres du foyer de votre indisponibilité, etc.) et des pauses de 5 minutes après chacune de ces cycles. Après en avoir complété quatre, il est temps pour une pause plus longue (selon le modèle adopté, elle peut durer de 20 à 30 minutes), après quoi le compte à rebours recommence. Ce qui est important, c’est que pendant les pauses, il est strictement interdit de revenir aux tâches effectuées dans le cadre du système Pomodoro. Comme vous pouvez le voir, cette technique n’est pas compliquée, basée sur des mécanismes simples – élimination de tout “distracteur” et récompense pour l’effort fourni.
Il s’avère qu’en raison de diverses fonctions, elles peuvent renforcer la concentration et permettre de suivre les progrès réalisés. Il existe des options telles que la coupure de la connexion Internet pendant les tâches, des notifications sonores informant lorsque qu’un certain laps de temps est écoulé, une couche sonore influençant la concentration, des widgets supplémentaires pour contrôler le temps, des graphiques et des statistiques grâce auxquels on peut voir les progrès, etc.
Ci-dessous, nous présentons une liste des 5 meilleures applications Pomodoro qui vous aideront à accomplir vos tâches rapidement, efficacement, en respectant votre énergie et votre temps.
Cette application iOS est aussi simple, mais amusante, que la méthode Pomodoro elle-même. L’interface claire vous permet de vous concentrer pleinement sur la tâche à accomplir et de faire le point sur vos résultats pour obtenir un retour d’information.
Tide est un programme Pomodoro disponible pour les utilisateurs d’iOS et d’Android qui inclut une fonctionnalité supplémentaire qui devrait intéresser ceux qui trouvent que l’apprentissage est perturbé par… le silence. L’application émet ce qu’on appelle “le bruit blanc”, qui comprend les sons de l’océan, de la pluie et de la forêt, ayant un effet apaisant sur l’esprit humain, lui permettant de se concentrer facilement.
C’est une application Pomodoro, disponible pour Android, qui offre des fonctionnalités de soutien aux tâches telles que la possibilité de sélectionner des options de couleur, un verrou Wi-Fi pour éviter les distractions possibles pendant un cycle d’étude ou de travail dédié, l’option de personnaliser la durée de chaque composant dans un cycle Pomodoro d’une heure, et une analyse des résultats passés obtenus en utilisant cette méthode.
C’est une application Pomodoro créée pour iOS et Android mais aussi pour les systèmes d’exploitation de bureau. Ils offrent des applications pour Windows et Mac ainsi qu’une extension de navigateur (assez avancée avec des possibilités de bloquer des sites Web pendant que le minuteur tourne et d’intégrer des minuteurs dans des outils de gestion de projet). Cette application plaira certainement aux personnes qui utilisent quotidiennement des outils de gestion des tâches. De même, elle est intégrée à de nombreux programmes de ce type, il est donc possible de synchroniser les données qu’ils contiennent et de gérer plus facilement les projets suivants.
C’est un programme Pomodoro pour gérer votre temps de manière encore plus détaillée – décomposé en tâches plus petites et leurs composants. L’application propose également un système de récompense intégré, grâce auquel vous pouvez renforcer davantage votre motivation et suivre vos progrès à mesure que vous atteignez de nouveaux niveaux. Les récompenses obtenues de cette manière sont également la monnaie avec laquelle vous pouvez débloquer de nouvelles fonctionnalités au sein du programme. Timork est disponible pour Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro et Mac OS 10.11.
Bien sûr, la sélection d’applications Pomodoro ne se limite pas aux cinq décrites ci-dessus – il existe de nombreuses autres solutions sur le marché. Lors du choix de la bonne application, prenez en compte les facteurs suivants :
La méthode Pomodoro est un mécanisme simple mais efficace pour rationaliser vos tâches quotidiennes. Les applications disponibles sur le marché l’améliorent encore davantage en automatisant son exécution, soulageant ainsi son utilisateur. Il vaut également la peine de profiter de leurs fonctionnalités supplémentaires pour obtenir des résultats encore plus satisfaisants.
Si vous souhaitez obtenir d’autres conseils sur la gestion du temps, lisez notre article où nous examinons ce sujet de plus près.
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En tant que chef de projet, Caroline est une experte dans la recherche de nouvelles méthodes pour concevoir les meilleurs flux de travail et optimiser les processus. Ses compétences organisationnelles et sa capacité à travailler sous pression font d'elle la meilleure personne pour transformer des projets compliqués en réalité.
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