Top 10 applications qui vous aident à vous concentrer au travail

Existe-t-il des moyens modernes de motiver votre esprit à travailler dur même s’il continue à vagabonder ? La distraction est-elle un obstacle qui impactera durablement notre gestion du temps au travail ? Il s’avère que ce n’est pas nécessairement le cas, car il existe des solutions et des outils conçus pour améliorer votre concentration. L’un d’eux est des applications pour appareils mobiles qui vous aident à vous concentrer au travail. Nous avons dressé une liste des 10 meilleurs programmes pour vous aider à accomplir vos tâches quotidiennes efficacement. Des exercices quotidiens de concentration améliorent vos réflexes, stimulent votre cerveau à se concentrer et rendent vos habitudes de travail quotidiennes plus amusantes !

Concentration au travail – table des matières :

1. Pourquoi la distraction se produit-elle ?
2. Comment améliorer la concentration ?
3. Top 10 des applications pour améliorer la concentration
4. Comment Firmbee peut-il vous aider à vous concentrer au travail ?
5. Résumé

Pourquoi la distraction se produit-elle ?

L’oubli est un véritable ennemi au travail. Sa raison la plus fréquente est la fatigue. Nous vivons intensément, et le flux rapide d’informations et la multitude de stimuli qui atteignent nos corps nous poussent constamment à chercher de nouvelles solutions. Le travail statique, qui nécessite une concentration permanente et un contrôle sur nos pensées, peut être épuisant pour notre cerveau. Cet organe principal de notre corps a besoin de stimuli frais et attrayants car il a évolué pour fonctionner de cette manière.

Les problèmes de concentration touchent principalement les personnes qui travaillent mentalement. À un moment donné, elles peuvent éprouver ce que l’on pourrait appeler un “surcharge de données entrantes” et leur corps déclenche un mécanisme de défense, il “s’éteint”, elles commencent à se relâcher et leur esprit vagabonde vers des endroits plus “intéressants” que le travail. La déconcentration est souvent accompagnée de procrastination – la tendance à remettre à plus tard ses devoirs. Bien qu’il y ait une joie temporaire et beaucoup d’enthousiasme après une telle activité, la procrastination peut causer des problèmes à long terme.

Comment améliorer la concentration ?

La clé du succès est une pratique régulière. Les exercices de mémoire, de réflexe et d’attention doivent être effectués systématiquement. Une grande aide dans le contexte du maintien de la régularité sont les applications mobiles intelligentes dont l’efficacité est confirmée par des recherches scientifiques. Les exercices d’attention peuvent être réalisés pratiquement partout. Ils sont particulièrement utiles lorsque nous voulons “mettre quelque chose en attente”.

Le manque de concentration est également associé à un manque d’inspiration, donc d’autant plus nous devrions lutter pour atteindre cet état. Ci-dessous, nous présentons une liste de 10 applications précieuses pour les problèmes de concentration au travail. Si vous souhaitez améliorer votre capacité d’attention et aimeriez découvrir ce que le monde numérique a à offrir pour votre puissance mentale, consultez notre liste des 10 meilleures applications pour améliorer la concentration.

Top 10 des applications pour améliorer la concentration

1. MindPal

C’est un véritable entraîneur cérébral qui crée un ensemble quotidien d’exercices personnalisé pour l’utilisateur. L’application est disponible pour les appareils qui prennent en charge Google Play et l’App Store. MindPal comprend 40 jeux axés sur sept domaines cognitifs. Grâce à l’application, nous pouvons nous entraîner quotidiennement par exemple à la mémoire, à l’attention ou à la vitesse de réaction. Le logiciel permet de suivre les progrès, ce qui motive à travailler encore plus.


2. Elavate

Une application très bien notée pour améliorer votre attention, votre mémoire et vos compétences en mathématiques. Encore une fois, nous obtenons notre propre programme d’entraînement, qui “apprend” en fonction des capacités du joueur. Plus vous vous entraînez avec Elevate, mieux vous pouvez vous concentrer sur vos tâches.


3. TrickyTest 2

C’est un exercice de concentration de style quiz mobile qui augmente le niveau de QI et motive le cerveau à réfléchir plus intensément. Le jeu a un ensemble d’énigmes délicates et parfois même absurdes, renforçant la créativité. Comme le soulignent les développeurs eux-mêmes, TrickyTest 2 “développe presque la pensée créative à ses limites”.


4. Forest

Quoi de plus captivant que de prendre soin méticuleusement des plantes ? Dans l’application Forest, l’utilisateur commence à planter son propre arbre virtuel. Le truc est de prendre soin de l’orchard de manière systématique… mais aussi de ne pas trop interférer avec la végétation. Pour que l’arbre planté ait une belle apparence, il est nécessaire de laisser le smartphone de côté pendant un temps défini. Plus vous arrêtez de regarder votre téléphone, plus votre bosquet fleurira magnifiquement.


5. MoodKit

C’est une application reconnue par le New York Times et Discovery Magazine, entre autres, pour son impact exceptionnel sur l’amélioration de la santé mentale. La déconcentration au travail peut être causée par le stress, la névrose ou des troubles émotionnels. MoodKit contient non seulement des exercices professionnels pour la concentration mais aussi un riche ensemble de conseils et d’extensions pour améliorer votre humeur.


6. Lumosity

Un programme contenant des exercices sélectionnés pour se concentrer, regroupés en cinq catégories. L’application renforce la concentration au travail, influence la rapidité de pensée, la flexibilité et l’ingéniosité dans des situations stressantes.


7. Brain Wars

Comment améliorer la concentration au travail en utilisant des jeux en ligne ? Il semblerait que cela soit impossible. Brain Wars est une exception à cette règle. L’application a été saluée comme le premier logiciel au monde qui inclut des exercices professionnels pour la concentration sous forme de compétition avec d’autres joueurs. Un bonus supplémentaire est la possibilité de grimper systématiquement dans le classement mondial.


8. Enigmbox

Sous ce nom mystérieux se cache une application inhabituelle, qui à chaque étape de son avancement nécessite d’entrer un code secret. Cela fait que chaque niveau est différent du précédent. Le joueur effectue des activités plus ou moins compliquées, résolvant des énigmes originales. Celles-ci, avec le progrès du jeu, deviennent de plus en plus exigeantes.


9. NeuroNation

Souffrez-vous d’un manque de concentration ? L’idée principale des créateurs de NeuroNation est de mobiliser votre cerveau à travailler dur. Le logiciel contient des exercices de mémoire, des énigmes mentales et des mini-jeux qui améliorent la rapidité de pensée. Fait intéressant, le Département de Psychologie Générale de la Freie Universität Berlin a prouvé que l’application renforce efficacement la mémoire et la concentration chez les joueurs.


10. Duolingo

Les problèmes de concentration peuvent être résolus… en apprenant des langues. Assimiler un nouveau vocabulaire, des termes et des règles linguistiques motive notre cerveau à augmenter sa concentration. Avec Duolingo, apprendre des langues est aussi facile et gratuit que possible.

Comment Firmbee peut-il vous aider à vous concentrer au travail ?

Firmbee est un outil multifonctionnel de gestion de projet et d’équipe. Grâce à ses nombreuses fonctionnalités, il peut également améliorer efficacement votre concentration et celle de votre équipe. Avec une liste de tâches claire, vous pouvez noter vos responsabilités, leur attribuer des statuts et des priorités, et définir des délais. Une telle liste vous permettra de visualiser l’étendue de vos activités et de signaler les tâches qui ont été complétées. En ce qui concerne les équipes, les leaders peuvent définir des questions automatisées pour les collègues lors des check-ins. Bien que leur contenu puisse varier, vous pouvez utiliser cette option pour suivre l’avancement du travail ou pour connaître les sources de distraction et de manque de motivation de certains employés. Si vous souhaitez tester Firmbee, inscrivez-vous pour un compte gratuit.

Applications mobiles pour le manque de concentration – pour qui ? Résumé

Des problèmes de mémoire à court terme, une capacité réduite à trouver des solutions, un manque de motivation ou d’idées créatives – sont souvent liés à un très faible niveau de concentration et de motivation. Si vous voulez savoir comment rester motivé au travail, consultez notre article.

Les problèmes de concentration touchent principalement les jeunes, pour qui la quantité d’informations disponibles entrave leur capacité à se concentrer. Bien que les applications ne soient pas un remède à tous les problèmes, elles peuvent aider de manière significative à atteindre le niveau de concentration approprié au travail.

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